Теги

  x 2
Тонирование/формирования не существует, нет, но ваяя делает. Это философия и метод, используемый Рег Парк и Арнольд Шварценеггер. Прекращение повторений в определенное количество, чтобы оставаться в определенных ...
  x 2
Ты только учитывая ответы, которые просто прогибаются в зональных-в-Несс? Или вы тоже ищете способы, чтобы получить ваш разум в игре, так что вы можете делать то, что вы планировали сделать? Я забыл спросить, как далеко ...
  x 1
Brofessor, это подробный ответ, спасибо Вам за это. Ваш ответ, кажется, что предпочитаемый метод подъема веса будет 3 сета из десяти повторений на высшем весом я могу управлять (и до сих пор почти 3 по ...
  x 1
ок, спасибо. У меня есть тенденция, чтобы добавить дополнительные повторений или наборы, потому что у меня есть "на всякий случай" отношение. Это, вероятно, добавляет к времени. Я думаю, что с перетренировал ...
  x 1
"Марихуана-это наркотик, а наркотики-это не хорошо для вас" - это очень бесполезные и бессмысленные заявления. Это означает, что часть определения "наркотик" - это вещество, которое вредит вам. Вот собственно опре ...
  x 3
ладно, возможно я немного поторопился в downvoting, поскольку вопрос явно имеет право на существование, хотя она по-прежнему очень широк. Я снял свой уровень сложности, и попытался дать несколько советов, где н ...
  x 1
Это было дополнение, так что слишком много переменных, чтобы сделать верный вывод. JohnP! Спасибо за Ваш вклад, однако, по словам Кейт, "это происходит, когда я выгибая спину, сильно, с ягодицы прижаты к скамье, раздви ...
  x 3
Как долго ваши тренировки? Насколько сильное? Ты считаешь все на своем 2700 ккал? Напитки? Протеиновые коктейли? Сахар в ваш кофе? По словам тренера моей школы, это плантарный фасциит. Где я могу подробнее об ...
  x 1
@Барби, ты привел какие-то смутные и противоречивые источники. Первый предполагает, что диета, вызванная ростом ЛПНП приводит к ИБС. (ЛПНП является вариативной, но это запросто может быть реакцией на болезнь сердца ка ...
  x 2
Так как они по комфорту не эффективность. И так как у меня есть инвалидность, что делает, как работает и на велосипеде практически невозможно, и большая часть моего упражнения в комфорте моего собственного дома. Я хожу н ...
  x 3
Ваш ответ очень анекдотично. Я никогда не тренироваться на пустой желудок, и я никогда не бросили. Согласился, и когда вы по-настоящему понять, почему вы делаете йогу, то станет очевидно, что вы могли бы сделать ...
Я не понял расписания. Что вы имеете в виду? Не надо следовать моей рутины? (однажды, да, однажды, не... и т. д.?) На ваш рост и вес вы могли бы найти это легче идти тяжелее. Какой следующий предел класса? Попробуйте о ...
Рекомендации по магазинам не по теме, пожалуйста, проверьте [чаво]. Беременность-это естественно проверенный способ увеличить размер груди, хотя он имеет и другие побочные эффекты. Я призываю вас, чтобы найти класс в ...
  x 1
Как это связано со спортом? В чаво, мы принимаем только вопросы питания *как упражнения*. Великолепно ! Его хорошая альтернатива... Палео, марки"", весьма специфична-и это то, что ОП спрашивал. Будет ли ...
  x 2
Привет, спасибо. Моя долгосрочная цель-это устойчивый набор кардио упражнения, чтобы оставаться здоровым - у меня действительно нет ничего более определенного. Я уже делаю программы силовых тренировок на выход ...
  x 1
Первое что упражнения, во-вторых, что ваше обучение в прошлом месяце выглядеть, в-третьих, сколько веса ты на плато и каков ваш вес, рост и пол ? я могу дать вам лучше ответить на эти вопросы отвечал. Как я уже сказал ...
  x 2
@Джо я думаю, что ты неправильно интерпретируешь то, что креатин делает, его не, что употребление креатина без тренировок не сделает вас более мускулистым. Хотя это может быть хорошо, если ответ указал, что, как хор ...
  x 2
Вы точно указать, что отрицательная репутация только эксцентричную часть, и что помогать рэп-это упрощенная версия концентрические. Вы знакомы с тем, как концентрические и эксцентрические повторений влияют на мышцы? Это ...
  x 2
Какой период восстановления (время) между графиками сменности? Где в мышце находится память? @Михаил Вы делаете тупые высказывания и обобщения без указания каких-либо источников. Я ем почти каждый прием пищи так у в ...
  x 2
А разве не должно быть оптимальным "время под напряжением" в промежуток времени (например, недели) для мышц? Это и желание подчеркнуть мышцы может объяснить, например 3х5 или 5х5. Если нет никакой спешки или должны бы ...