Я чувствую кислотности после запуска

Ежедневно бегаю за 15 минуты на беговой дорожке. После 10 минут, он начал чувствовать кислотности в пищевой трубы. Что бы вы хотели предложить в данном контексте?

+901
makarlog 18 июл. 2010 г., 18:37:36
21 ответов

Я вхожу в этот фитнес - жизнь сейчас, в возрасте почти 30 лет. Я никогда не думала об этом, но я понимаю, что опоздал на этот, как я бросил все моя спортивная жизнь и становятся неподвижными. Я в тренажерный зал около 2 месяцев и я учусь о подготовке и питательных веществ. Я поняла, насколько кормление перед тренировкой важно предоставить энергию, так что я могу положить в мой лучший на деятельности. Я начала есть фрукты только перед тренировкой и это только что сделал большой разницы для моего обучения.

Поэтому мне стало интересно, что там с яйцами съела Рокки в первом фильме, где он ест около 3 сырых яйца перед началом обучения.

+896
Matthew Aylard 03 февр. '09 в 4:24

Я 23-летний здоровый мужчина, который играет в сквош на национальном уровне. В 40 дней, у меня важный турнир вверх. Я нахожусь в хорошей форме по сравнению с обычным парнем, но не в достаточно хорошей форме, чтобы соревноваться на высоком уровне. Я могу пробежать 8 миль в час, если это датчики, где я стою фитнес-мудрый.

Я в настоящее время носить легко 10 фунтов больше, чем следовало (6'2", 195lbs / 1.85 м, 88кг).

Хотелось бы ваше мнение о том, как действовать для того, чтобы быстро улучшить свой фитнес в течение следующего месяца. Сквош-это очень анаэробный вид спорта, с большим количеством быстрых выстрела в сочетании с необходимой мышечной выносливости.

Я искал в интернете, но я не могу обернуть мою голову вокруг него: интервальная тренировка, спринт подготовки, сколько из этих? Я должен больше сосредоточиться на длинных в первые 2 недели, чтобы похудеть, а затем сделать некоторые спринт тренировки? Или я должен тягать железо? Я чувствую, что у меня очень мало знаний о фитнесе.

Как бы вы в форме убийцы в месяц?

+834
Dark Love 29 сент. 2017 г., 15:48:53

Мой вес в неотапливаемом гараже. Я по программе 5/3/1 около 10 месяцев и хотите продолжить зимой, у кого-нибудь есть советы для тренировок в холодную среду? Моя рутина-это приседания, жим лежа, становая тяга и накладные прессов (плюс некоторые побочные упражнения). Я ожидал температурой от -5 до 35ф.

+722
Jessica Huffman 25 апр. 2015 г., 19:55:07

Фон: я работаю программистом, поэтому я, наверное, несколько связанных с осанкой проблемы. Я стараюсь сидеть как можно сильнее и расслабьте плечи и голову, который помог в избавлении от самой боли в спине, но, когда я прихожу домой я не обращаю на это особого внимания, например я лежу на одной стороне много. Я работаю больше, чем обычно в этом году, которая, кажется, вывели эту проблему.

Подходит к моей проблеме, мышцы на шее нервничает большую часть времени, амплитуда движений уменьшается незначительно по сравнению с 1 год назад-за указанного напряжения, будь то поднимая голову или повернув ее на один бок (одна сторона больше, чем другая). Я чувствую, что большая часть напряжения в грудино-ключично-сосцевидной, а иногда и болезненные ощущения, попадает в верхней части трапециевидных, а также. Отжимания или небольшое поднятие тяжестей, как правило, достаточно, чтобы заставить меня чувствовать себя его еще больше.

Есть все, что мне надо исключить из тренировки хотя бы в течение короткого периода времени? Что я могу сделать, чтобы предотвратить это от случаться и расслабить эти мышцы?

+712
ysalmi 3 июл. 2012 г., 9:55:18

Надеялся, что кто-то может помочь мне с этим,

Я понимаю, что гликолиз-это расщепление глюкозы(сахара) в пировиноградную кислоту, которая затем окисляется серию реакций, производить то, что мы знаем, как АТФ (аденозин три фосфат), или энергетической "валютой" в биологических системах. Оригинальная молекула сахара, очевидно, не вытекает из углеводов (если я правильно помню), который не будет в большое изобилие, в связи с кетогенной диете, которую я планирую начать завтра.

Мой вопрос во время кетогенной диеты, я могу дополнить первоначальный глюкозы 4-угли, принимая D-рибоза в течение моей диете? Это в теории, сохраняет все преимущества кетогенной диете, наряду с продвижением синтеза АТФ и значительно увеличив свои тела, анаболический потенциал и рост мышц, которые обычно были бы там, если бы я имел достаточное потребление углеводов.

Эффекты кето на силовые тренировки

  • Отсутствие "насос"
  • Истощаются запасы гликогена в мышечных волокнах
  • Отсутствие выносливости
  • Общие потери мышц
  • Потеря прочности

Может D-рибоза помогает избавиться от этих проблем ?

+691
Zarathuztra 9 апр. 2019 г., 20:40:20

Набирая мышцы

Нельзя отрицать, что после голодания в течение 16 часов (как пример), ваше тело может быть не так физически, как это было пару часов после сытного обеда. Так что это может быть хорошей идеей, чтобы сделать вашей тяжелой атлетики в окне приема пищи. После того как вы поели, и как минимум с одним богатую протеином пищу, потом.

Потеря жира

С точки зрения потери жира, я очень люблю ходить на голодном прогулок, прежде чем нарушать свой пост. Вставая по утрам, пила немного воды, чтобы получить двигатель номер рабочий, и красивый, юркий гулять. Чем дольше вы продлить быстрый, тем дольше организм будет использовать жировые запасы для пополнения энергии, а утро отличное время, чтобы воспользоваться этим.

Моя рекомендация

...пойти на прогулку до первого приема пищи, имея только потребленную воду. При необходимости некоторые витаминные добавки в воду, но не добавляют калорий.

Затем время тренировки вес такой, что у вас была еда или два, и вы можете получить некоторое количество белка после.

Используя себя в качестве примера

Я делал такое голодание почти случайно на пару лет. Мне рекомендовали попробовать, Если, а когда я пытался планировать свой день, я поняла, что мне нужно было только изменить одну маленькую деталь, не перекусывать после ужина.

Мой день проходит следующим образом:

Я просыпаюсь между 7 и 9 часами утра. У меня есть немного воды, и я езжу на работу на автобусе.

Я выхожу на автобусе 2-3 остановки до ближайшей остановки от моей работы, поэтому я могу сделать небольшую прогулку.

Я ем мой первый прием пищи в 11 утра. Я делаю это довольно большой, но здоровый. Как правило, большой салат, или остатки ужина.

На 1 вечера и 2 вечера, я перекусить фруктами.

В 3 часа дня, я захвачу побольше фруктов, и уйти с работы и пойти в спортзал, лифт. На данный момент, моя энергия является высокой, мой уровень сахара в крови находится на стабильно высоком, дает мне много энергии для тяжелых работ.

Я обычно приезжаю домой и ужинаю около 6 вечера, и это мой последний прием пищи в день. Раньше я хотел перекусить в течение вечера, но это изменение я сделал, когда решив попробовать если. Я перестала перекусывать после ужина, и я не так.

Это дает мне окно ест около 7 часов, что означает, я быстро в течение приблизительно 17 часов. Следуя правилу "большого пальца", что означает, что у меня 11 часов мое тело сжигание жира исключительно для энергии.

+654
jfacemyer 31 мая 2018 г., 11:17:07

Прежде всего я хочу разъяснить несколько вещей:

Вы не определены, не потому, что ты не работаешь, но ведь у вас много жира в смысле стандартов бодибилдинга. Это означает, что в принципе ты выше 10-12% жира.

Что касается вашего кишечника жира/кожи, это может быть как. Но как я уже сказал, Вы не будете иметь 0 животика, если вы не достигнете % жира ниже 10-12%, что уже считается низким для стандартной случайный прохожий.

Теперь давайте поговорим о ваших целей. Если вы думаете, что вы собираетесь нарастить мышечную массу, пока вы идете на безуглеводной диете, вы абсолютно неправы. Если вы едите 2000+лицензий из чистых белков каждый день. Да, вы обретете гибкость и определенно привести ваше тело в тонус, но не накачать мышцы как и в "мышечных волокон расти".

В любом случае, вы можете использовать гантели, штанги, ролики... все, что бросает вызов свои силы немного. Выбрать начинающих программа онлайн, идти сначала медленно, чрезвычайно преданный и само дисциплинированными, и тогда будет все в порядке.

+636
Diva 18 окт. 2012 г., 12:58:30

Из-за небольшого рынка для инвалидов, вы должны быть творческими. В некоторых случаях инвалид будет иметь специальное оборудование для них, а в других они будут делать что-то с полки. В видео, похоже на лицо использовали ремень полка, которая была завязана в пути на якорь в баре.

Я видел раненых макияж для поврежденной руки с помощью становой тяги крючки (незаконные действия в конкуренции, если вы получаете специальный Вейвер). Я также видел, что люди просто не используют пораженной конечности (например, Али McWeeny).

Видео также показали человека, проанализировать ее техниками поднятия тяжестей одной рукой. Там действительно нет другого пути, чтобы сделать быстрые движения.

В нижней строке вы не собираетесь, чтобы найти оборудования. Вы будете должны специальному заказу, оборудованию адаптировать, или просто обойтись без. Самый большой риск заключается в том, что это просто легче бросить бар и труднее всего. Те же правила применяются для надлежащей техники, но баланс баллов и тонкости должны быть скорректированы для уникальной ситуации.

+628
3eyes 27 мар. 2019 г., 1:06:30

Несколько лет назад, я закончил полумарафон, и встретил 70-летний бегун на финише. Я небрежно сказал: "Конечно, я хотел бы быть запущена полумарафонах, когда мне будет 70."

Он посмотрел мне в глаза, серьезно, как может быть, и ответил, "Ну, тогда, не перестать бегать!" (с тремя тычет пальцем приурочен каждый из последних трех слов).

Его советы в двух словах? Когда ты в форме, не уходи. Сохранять приверженность.

Теперь, когда мне за 50, у меня было несколько сухожильных проблемы, поэтому трудно сказать, если я буду класть любой 13.1 наклейки на мой 2035 "Бьюик". Однако, я скажу так: будьте активны, и не пренебрегайте растяжкой. (Моя дочь считает, что я мог бы иметь меньше проблем сухожилие, если я растянулась больше, и я не растянуть так часто, как мой врач рекомендует.)

В качестве сноски, Алек рекомендует ходьба и плавание; другие низшие-влияние спорта включают езду на велосипеде и катание на коньках.

+615
MsInWaiting 2 окт. 2013 г., 19:46:39

Короткий ответ, да, они могут. Длинный ответ:

  • Совместное движение имеет важное значение для совместного здоровья синовиальная жидкость омывает хрящ, и питает его. Думаю синовиальной жидкости, в качестве "смазки сустава".

  • Высокое влияние может пагубно сказаться на суставные поверхности из-за топота и сжимающих сил на хряще. Работает на протяжении многих лет, особенно. если у вас возникли проблемы выравнивания, или дисбаланс мышц (слабость или герметичность) может привести к дегенеративным изменениям как одна из сторон Совместного получает больше сжатия, чем другие.

  • Низкое воздействие упражнений, которая смазывает суставы практически не влияет, такие как езда на велосипеде, Эллиптические тренажеры, бег в воде, водные упражнения или плавание может улучшить здоровье суставов за счет увеличения продукции синовиальной жидкости и смазки. (На ElliptiGO является низким воздействием на открытый эллиптический тренажер, что это веселее, чем ходить.)

  • Корректирующие Меры

    Учитывая, что вы описываете воспаление надкостницы и проблемы с тазобедренным суставом, оценка физического терапевта выравнивание и мышц нижней части тела силы и tightnesses может помочь. Они могут дать вам соответствующие упражнения (укрепление, диапазон движения и растяжка), и программа самомассаж (теннисные мячи и/или поролоновым валиком) для решения ваших индивидуальных проблем. Они также могут проверить свои бедра и советую вам, является ли или не вы должны посетить ортопеда.

    Кроме того, не забывайте о хорошей обуви и добавок для суставов. Вам также может понравиться палки для скандинавской ходьбы , чтобы дать вам лучше ходить тренировки. Они добавляют ствола и верхней части тела мышц упражнения одновременно дает некоторую защиту для ваших суставов нижних тела. Удачи.

+596
vidit jain 7 янв. 2017 г., 4:30:29

Единственный способ получить "постоянный" гибкость растянуть хронически. Каждый раз, когда вы протягиваете вы будете давать вашим мышцам ничтожно мала сумма больше Длина, что вернемся, если вы не растянуть достаточно часто, но растягивание хронически вы сможете добавить до тех чрезвычайно малых длин заметна гибкость, которая длится. Вам нужно продолжать растяжения, что хоть поддерживать, так как организм всегда стремится к возвращению в "нейтральной" позиции.

Это видео здесь есть большой ресурс по теме, если у вас есть 45 минут, чтобы сэкономить, и буду описывать все куда более достаточно, чем я мог.

+515
user74926 30 окт. 2013 г., 1:29:25

На самом деле, идея о том, что самое важное время, чтобы съесть белок сразу после тренировки не имеет реальной научной обоснованности. Это отличный маркетинговый утверждают, используемого трясти производители, чтобы произвести впечатление на вас нужно покупать их удобство порошков. Ваше тело не может вдруг начать сразу мышцы после тренировки. Белковый обмен-это очень хорошо изученный процесс, и это происходит в течение нескольких дней после тренировки. На самом деле, ваше тело проходит суточный цикл, который включает период чистой анаболические и катаболические деятельности.

Таким образом, важность белка не сроки после тренировки, или даже на "выходных", а в среднем за определенный период времени. Я не стал бы усложнять вашу питание пытаюсь время специально на или выходные дни, потому что ты не знаешь, когда "на день" для восстановления. Значит вам нужен постоянный поток качественного белка каждый день, и нет необходимости Спайк его на определенные периоды. Избыток белков в течение короткого периода времени просто преобразуется в сахар, и как сжигают жиры, хотя и по весьма неэффективная метаболический путь, что в итоге слегка повышая ваш метаболизм.

Большинство "требований" для протеина раздута, а также. Это состоит из двух частей сглаз, одна из добавок снова продают протеин и бодибилдинг индустрии, где анаболические стероиды действительно увеличивают тело ' s способность обрабатывать белка ... к сожалению, это просто не работает таким же образом, для натуральных спортсменов. А оно может прийти как шокер, потому что все "советы" на форумах подскажет вам, что нужно 1 - 2 грамма белка на ваш вес тела в день, правда в том, что Доктор Питер Лемон проводятся интенсивные исследования, на белок требованиям как сидячий образ жизни и спортивное лиц и нашли, что нет никакой пользы от добавления протеина выше 1.5 - 2.0 грамма на килограмм веса тела, или около 0,8 грамма на килограмм. Всемирная Организация Здравоохранения также исследовали этот до тошноты, в стремлении найти самый недорогой вид полезного белка для борьбы с голодом. Большинство "высоким содержанием белка" и "белка после тренировки" советы исходят от платных согласований и исследования, финансируемые компаниями, продвигающими продукт.

+414
diar 9 июл. 2017 г., 17:43:09

Я думаю, что это довольно хорошо известный факт, что вы не можете избавиться от жира на месте. Однако вы можете сделать мышцы там выглядят лучше, создавая видимость меньше жира.

Хорошая грудь упражнения для наполнителя являются: гантели летать, жим лежа (наклон,падение и нормальные) и гантелей, пуловер.

Еще неплохо бы делать кардио чтобы похудеть.

+395
UiNi 22 мая 2019 г., 19:37:09

Предположим, человек а, человек Б и человек с поезда грудной клетки и обратно в тот же день.

Человек выполняет 9 комплектов сначала грудь потом переходит в 9 комплектов обратно.

Лицо Б выполняет 9 комплектов первыми, затем переходит к 9 комплектов грудь.

Человек с выполните 3 подхода груди, затем 3 комплекта тогда 3 комплекта грудь и так далее.

Далее если предположить, что каждая из них весят одинаково, имеют схожие планы диеты, тренироваться умеренно тяжелые (8-12 повторений в сете), есть же целей набирают равное количество размеров на мышцы и тренируются для построения мышечной массы;

Будет человек A и человек б быть обучение их вторым мышц меньше эффективно благодаря повышенной усталости?

Будет человек с неоправданно увеличивая время отдыха на конкретной мышцы?

Кто из них будет работать вблизи оптимальности для достижения вышеуказанной цели?

+374
Bill Woodward 3 нояб. 2016 г., 2:08:50

[Я noviceSquatter ... я с создания учетной записи клиент StackExchange. Также я делаю низкую планку приседания!]

Извините за запоздалый ответ. Я разместил вопрос месяц назад, получил несколько замечаний, и не ожидал ничего более. В любом случае, чтобы ответить informaficker, я нашел Т-нации статья полезная, потому что он точно описал меня. Вот ключевой абзац:

Если вы не смогли удержать свой вес от ваших ног и еле-еле бедра параллельно до начала опрокидывания назад, у вас довольно тяжелая степень неподвижности. Если вы находитесь на этом уровне, это будет сложно, если не невозможно, чтобы сесть на корточки с пятки на земле. Ваша цель здесь просто, чтобы достичь этого.

Что описал меня, когда я начал на корточках. Кстати я починил его довольно прост:

Множество голеностопного и тазобедренного упражнения мобильность. И глубокие приседания воздуха. Я разговаривал с пауэрлифтер в моем тренажерном зале, и он дал мне длинный список разминки делать (defranco подвижный 8-хороший набор разминки), но я googled вокруг, и экспериментировал, чтобы увидеть, что работает для меня. Я делаю 20 минут прогрева и 5 минут езды на велосипеде, прежде чем я шаг на стойки для приседаний. Это помогло много. Честно говоря, я чувствую, что это просто что-то, что наладится в течение месяца или двух последовательных растяжения.

+342
nmaas87 15 мая 2018 г., 22:27:16

Для меня это даже сложнее, так как английский-мой второй язык. В любом случае. Если у вас есть название мышцы - использовать Википедию. Это не идеальный, как источник информации, однако сделать большую работу в качестве отправной точки. Вот пример - это часть нижней части спины.

"Ромбами" и "Терес майор", находящиеся на спине, - так что я бы сказал - это верхняя часть спины. Нижней части спины / верхней части спины-это более общее название, то название конкретной мышцы. Таким образом, вы можете сослаться на то, что более понятно. Типа "Я чувствую боль в нижней части спины. Если быть более точным - на правой стороне"... другой способ-более сложный. Вы можете сказать, если боль приходит от Терес крупных или мелких? С одной стороны - это очевидно, с другой - они находятся рядом друг с другом. Так что я бы сказал - "Я чувствую дискомфорт в нижней части лопатки".

+234
wilburunion 2 июн. 2014 г., 12:36:28

Чувак, не подчеркивайте его. Съесть богатый белками рацион без сладостей или нежелательной. Выбрать программу поднимаясь с зал для кардиотренировок. 5/3/1 является общим и твердым выбором для этого.

Я вижу два шаблона хорошо работает. Первая-кардио во время подъема тренировки:

  • разминка
  • работы до одного или более тяжелых комплектов лифта соединение, например, 3х5 присед или становая тяга 1х5 или что-то
  • пробежать несколько миль на беговой дорожке или схема упражнения делать без отдыха или любой кардио вы чувствуете, как
  • пойти домой, отдохнуть, повторить несколько раз в неделю

Второе-кардио в отдельные тренировки. Так делать два-три подъема тренировок в неделю, и работать (или как там) два или более раз в неделю.

+219
Nima Salami 1 авг. 2010 г., 5:37:56

Сначала немного предыстории:

Я 29-летний 5'4 250 фунтов парень, который в настоящее время веб-разработчика (так много сидит...я определенно считаются сидячими). У меня есть абонемент в спортзал, что я в настоящее время не используется (звучит знакомо, я уверен). Однако, мои усилия потеря веса уже страдают из-за не имея обоснованного плана. (и мне нравится еда). Я использовал, чтобы поднять вес в старших классах, а самый низкий у меня вес 170фунтов. Я хотел бы получить вниз, чтобы это снова (или просто под 200 фунтов было бы удивительно).

Насколько это упражнение, если я пройти мимо первоначальной боли, я люблю бегать за кардио. У меня на 9 неделе на диване 5K запущенного плана. Мне очень понравилось, как на диване 5K плана дал вам дорожную карту, чтобы следовать, и я думаю, вот почему я так много (относительный) успех - конечно, я не закончил, но я действительно чувствовал преимущества.

Я хотел бы начать снова подниматься, но с акцентом на обрезки вниз, а не ссыпать вверх (я достаточно большой, спасибо). Мышечной-это моя цель. Где лучшее место, чтобы получить подъемные похудения для целей похудения и получения мышечной массы? Если платить за это самый лучший вариант, я не против этого вообще.

+209
usm 31 авг. 2012 г., 14:09:11

За последние несколько недель я тщательно записывал, что ешь и пьешь, вместе с моей тренировки. Я бы сказал, что мой чистый потребление калорий с точностью до 100 калорий, в любом случае. Я тоже тяну себя в то же время каждый день, утром после посещения туалета и без одежды.

При построении диаграммы чистых калорий против веса тела показывает сильную корреляцию. В дни, что у меня избыток калорий, мой вес увеличивается на следующий день, в зависимости от избытка калорий. Эта тенденция еще более заметна, если у меня средняя калорийность избыток и вес в течение всей недели.

Однако, одна вещь, которую я заметил, заключается в том, что калории из алкоголя, похоже, не особо влияет на мой вес, конечно, не так сильно, как можно было бы ожидать от калорийность. Например, каждый сейчас и потом я мог бы иметь большой ночи и пить, например, 6 сортов пива. Это эквивалентно 1200 калорий. В дни, когда я ем что уровень избыточных калорий из пищи, моя разница в весе очень заметна на следующий день. Однако, есть не большая разница в весе после употребления уровень алкоголя.

Лучшее соотношение я мог найти, когда я только включать углеводы из пива. Так, 6 пинт пива, 100 граммов углеводов, что составляет 400 калорий. В том числе это в мой график показывает хорошую корреляцию, так как с приемом пищи.

Итак, мой вывод из этого является то, что калории от самого алкоголя не используют свое тело, а просто выводится из организма. Только калорий из углеводов в напитке сжигается для получения энергии.

Это правильно? Я видел много разных статей об этом, которые, похоже, не согласны. Некоторые говорят, что все калории в алкоголе сжигается для получения энергии. Некоторые говорят, что все калории в алкоголе сразу выделяется. Некоторые говорят, что все калории в алкоголе сразу же храниться в виде жира. И все эти статьи утверждают, что других теорий просто "мифы"!

Так что правду о том, как алкоголь используется в организме?

+204
sanjith edward 21 нояб. 2016 г., 13:02:27

Никто не может просто 'построить' ваш план диеты для вас. Вы должны положить в работе и узнать о факторах, которые помогут вам построить свой собственный успешный план питания, потому что вы знаете себя лучше. Это, как говорится, я могу указать вам некоторые полезные сообществ, в которых вы можете принять участие и узнать о некоторых темах.

Кето диета - руководство для начинающих кето: кето-Реддите

Реддит Фитнес и основные Часто задаваемые вопросы: Реддите фитнес

Положить в немного времени и много читаю на эти страницы, чтобы убедиться, что вы понимаете, что происходит, когда вы теряете фунт жира. Это не сложно, просто нужно начать. Все сводится к сжигать больше, чем вы потребляете, чтобы потерять вес, но те ссылки/общины могут дать вам много полезных советов/поддержки, чем на сайте StackOverflow может.

В то же время:

  • не пейте калории отныне. Ничего с сахаром (газированные напитки, фруктовые соки вы покупаете и т. д.) просто пить воду.

  • научиться пользоваться приложением MyFitnessPal на свой телефон и отслеживать Ваши калории. Посмотреть, сколько вы обычно едите и посмотреть, что можно урезать.

  • Стараюсь есть поменьше углеводов/сахара. Получите ваши овощи, потому что они в основном волокна и помогут вам чувствовать себя сытым.

  • Вы вовлечены в физическую активность? Нет? Начать принимать какие-то легкие прогулки. Великий, чтобы очистить свой ум и сжечь несколько калорий.

+81
idagger 20 мая 2019 г., 20:34:53

Вопрос говорит обо всем: как я могу увеличить митохондриального биогенеза? (Создание новых митохондрий)

Все источники я нашел сказать, что она возрастает, если есть достаточный спрос. Так какие упражнения увеличивают спрос?

Эта тема относится к этому форуму из-за воздействия на митохондрии на общую производительность фитнес. Митохондрии-это активный механизм в производстве клеток АТФ - или сырой энергии. Чем больше митохондрий, присутствующих в системе, тем больше общая энергия может быть признано. В самом деле, некоторые исследования показывают, митохондрий оказывает глубокое и прямой связи с продолжительностью жизни (т. е., чем больше митохондрий, тем больше продолжительность жизни). Эту мысль поддерживают такие продукты, как молотком питания Мито шапки.

Этот вопрос предполагает, что митохондрии необходимы для энергии, и спрашивает, как можно способствовать созданию более митохондрий через митохондриальную биогенеза.

+16
Look2Jesus 26 июн. 2016 г., 1:46:53

Показать вопросы с тегом